Witam Jestem kolarzem z dość dużym stażem (20 lat), mam pytanie odnośnie winstrolu, a właściwie kilka pytań. Oczywiście nie chodzi mi o masę a tylko o zwiększenie siły. 1. Czy cykl z samego winstrolu 100 kapsułek Androxenu ( stanox 10) 3 x 10 mg/dzień się opłaci jeśli chodzi o zwiększenie siły ?? 2. Czy duży wpływ może mieć taka ilość na wątrobę [...]
Przy tak ciezkim treningu musisz zwrocic uwage na diete. Nie moze to byc dieta, ktora doprowadzi do upadku sily. Odpowiednio zbilansowana uwzgledniajaca twoja ilosc ruchu. Nie wystarcza "jesc mniej." Wioslarstwo...no no, bardzo ciekawy sport Jak dlugo go uprawiasz, czy schudlas cos do tej pory?
Ok, to zapytam inaczej. Załączam fotkę, na której ważyłam te 10 kg mniej. Nie chodzi mi o to, by osiągnąć taką wagę (tym bardziej, że jeśli zalecacie mi tu 4 x siłkę, to pewnie masa z mięśni będzie podbijać wagę w górę), tylko o to, żeby osiągnąć zbliżone proporcje ciała. Więc nowe pytanie brzmi: jak długo może mi zająć powrót do takiego wyglądu?
Po krótkiej rozgrzewce Marcin Najman dał szybki pokaz technik bokserskich, a w chwilę później zmienił go Mamed, który momentalnie rozpalił publiczność efektownym pokazem MMA. Dorian pojawił się na scenie, jednak odpowiedział tylko na kilka pytań publiczności i wrócił do naszych biznesowych pogaduszek. Ronnie zaś dał się namówić na zdjęcie [...]
[...] Tam w sumie wszystko jest bardzo ladnie napisane w tym atlasie. Owszem ciezko jest cos wiekszego rozpisac biorac pod uwage sprzet jakim dysponujesz. Na pompkach i ogolnie treningu domatora dlugo nie pojedziesz, uksztaltujesz troszke miesnie a predzej czy pozniej bedzie trzeba albo zakupic lawke z gryfem i ciezarami albo zapisac sie na silownie.
2200 kalori dlatego że chce zredukować mase tłuszczową i wyrzeźbić całe ciało , mój paln wygląda tak : Poniedziałek:- nogi, wtorek- trening futbolu, środa- klatka, bicepsy, czwartek- trening futbolu, piątek- plecy i tricepsy, sobota- trening futbolu, niedziela- barki. Plan rozpisał mi kolega z drużyny który ma duży staż na siłowni, ćwiczyłem tym [...]
OK.Po pierwsze ,widzę że wszyscy przyczepili się tych 7 godzin,napisałem 4-7 a to nie znaczy zawsze 7.Od razu popadacie w skrajności.Po drugie panie W.A. nie wychodzę z założenia im więcej tym lepiej,ale raczej: ile sobie przyswiołeś z tego co wytrenowałeś.Powiedzmy że w wakacje zdarza mi się 7 godzin ale zazwyczaj około 5 ale itak mi nikt nie [...]
ja mam też na płaskiej A tak na poważnie, to kup jakieś na targu za 30-40zł, jak pochodzisz na tyle długo, żeby je zajechać, to będziesz myślał co dalej, inaczej to zmarnujesz pieniążki :-)
Autor na początku artykułu zadaje pytanie czy należy wybierać pomiędzy: ilością mięśnia mocą, ilością mięśni a ich funkcjonalnością, ilością mięśni a szybkością, pomiędzy ilością mięśni a szybkością. Poprzez eksperymenty i badania stworzył system, który wykorzystuje prace wszystkich partii ciała oraz olimpijskie metody treningu (?) (Olympic [...]
więc tak przewidziane finanse na cykl napisałem 200 zł .;) co do posiłków jest więcej niż 3 lecz napisałem te jakby "główne" a co do diety ;D to jako takiej nie ma...zawsze jem to na co mam ochotę a obiad to co zrobi mamuśka ;) no nie narzekam bo zawsze rosne ;D no chyba że z dietą bym 2x szybciej rósł ... ;p no ale jako tako diety [...]
A to co pisał om jest bardzo ciekawe, a skoro Pan Sławek sam poprosił o jakieś wypowiedzi na temat nanotechnologii to czemu dalej nie kontynuować. ja nie chce Panu Sławkowi robić offtopa w jego temacie, no chyba ze to mu nie przeszkadza... to możemy porozmawiać. Bo co do głownego tematu to żeńszeń znają od tysięcy lat, wiec dyskusji przez ten [...]
Nowe regulacje weekendu GP wg. FIM: 1. Trzy dotychczasowe sesje treningowe pozostają bez zmian; połączone czasy z tych treningów określą udział w kwalifikacjach. 2. Dziesięciu najszybszych kierowców z trzech pierwszych treningów wolnych weźmie udział w QP2. 3. Wszyscy pozostali zawodnicy wezmą udział w QP1. 4. Najszybszych dwóch kierowców z QP1 [...]
Tu nie chodzi o to żebyś cały czas ją trzymał nieruchomo, bo możliwe, że miałeś naderwanie i w miejscu urazu utworzyła się blizna, która jak nierozciągana tworzy się krzywa i różnokształtna - może powodować ból, ucisk i tym podobne. To jest przykład co mogło np. być. Jeśli trwa to już tak długo to jest to stan przewlekły, zabiegi chvja dają więc [...]
no to średnio no ja planuje tez długo jechać średnia dawka 500mg week czasami podtrzymanie hcg co 6-7 tyg 1500j eod 3 inj. mostki z propa 50eod i undestoru by uspokić nieco uklad hormonalny, już pisałem najpierw planuje cykl a potem długie hrt, narazie jadę na niski bf by wyjsć na cykl prop +clen potem pójdą boldki npp treny winka metki a potem [...]
Jeżeli miało by być perfekcyjnie to trzeba by było rozłożyć równo makro na posiłki, ja osobiście tego nie robię więc Tobie też nie będę w tej kwestii doradzał. Pomijając rozkład makro. - Śniadanie I oraz II jest ok - Jeżeli rozłożyłeś makro -/+ w każdym posiłku podobne ilości to do orzechów dołóż jakieś węgle i białko z dobrych źródeł. banan w [...]
deberr czy dlugo trwa procedura z tworzeniem aparatu stalego ? jesli mialbys czas moglbys opisac jak to wyglada w poszczegolnych fazach zaczynajac od wizyty u ortodontty.. pytam bo tez bede musial myslec o aparaciku.. na gorna i najprawdopodobniej tez dolna szczeke nie mam duzej wady ale zawsze miec lepiej prosciutkie ;) acha i czy te 1700 zl to [...]
paula- takie pytanie już dwukrotnie skusiłem się na linie soleo z serii witamin (raz coctail a dzisiaj A+E) i teraz pytanko co sądzisz o tych kosmetykach i czy one faktycznie są skuteczne ( mają konsystencję żelu w dodatku pomarańczowego więc napewno nie zawierają broznzera ani samoopalacza). Co o nich myślisz ( bo ja uważam że dla tych którzy nie [...]
Za nami kolejne już otwarcie punktu Perfect Body Center® uświetnione obecnością 5-krotnego Mistrza Świata Strongman, fightera MMA Mariusza Pudzianowskiego. Tym razem zawodnik OLIMP TEAM gościł w największym Centrum Handlowo-Rozrywkowym w Toruniu – Toruń Plaza. Oficjalne otwarcie placówki Sieci Sprzedaży i Poradnictwa Żywieniowo-Suplementacyjnego [...]
UFC on FUEL 4 live
